La unión perfecta entre el entrenamiento físico y mental viene de la mano de nuestras clases de Pilates.

Aunando distintas facetas de la gimnasia, la traumatología y el yoga, así como la fuerza muscular, el control mental, la respiración y la relajación, el método Pilates es la opción indicada para aquellos que buscan el uso de la mente para controlar el cuerpo respetando, eso sí, la unidad entre ambos.

Con nuestros cursos de Pilates aprenderás a desarrollar los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y darás estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Es por ello que este método es muy utilizado como terapia en rehabilitaciones y para curar y prevenir el dolor de espalda.

 

 

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